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Si intentas reducir el consumo de alimentos dulces para acostumbrar tu paladar a la ausencia de azúcares, te dejamos un desayuno salado fácil, rápido y rico en proteínas que puedas preparar con avena y pocos ingredientes más, para saciarte de manera efectiva a primeras horas del día.

En mis épocas de estudiante, comer pizza fría en el desayuno era de mis  costumbres preferidas.

Ahora, eso permite a la policía registrar visualmente el interior de un vehículo con los cristales tintados si se encuentra aparcado en la calle y sin necesidad de pedir para ello una orden judicial, porque a todos los efectos, y dada la ubicuidad y fácil acceso de esa tecnología, es como si los objetos que pudiesen encontrarse en el interior del vehículo estuviesen simplemente «expuestos a la vista».

Si no sabes qué preparar por la noche para degustar un plato verdaderamente saciante y saludable, te mostramos una receta con berenjena y sólo tres ingredientes más, que resulta ideal para una cena rica en proteínas y baja en hidratos.

Para obtener calcio, proteínas de calidad en elevadas proporciones, vitamina D y potasio, podemos preparar unas berenjenas con mozzarella que al mismo tiempo resulta un plato bajo en hidratos.

Microsoft ha lanzado una nueva renovación para su sistema operativo Windows 11, dirigida a los clientes del programa Windows Insider. La versión 22631,5116, está disponible en el canal de vista previa de lanzamiento y trae consigo varias mejoras diseñadas para potenciar la accesibilidad y optimizar la experiencia general del cliente.

¿Una app local para potenciar la formación y el empleo entre mujeres? Siempre es algo de agradecer. Pues así es 'ANDALUZAA', la app accesible para dispositivos iOS iPhone e iPad y además para Android que la Junta de Andalucía ha lanzado recientemente, enfocada en mejorar las oportunidades laborales de las mujeres en la región, facilitando el acceso a recursos formativos y laborales.

Razones para que exista hay de sobra.

Algo que Ibai Llanos avisó a finales del año pasado es que durante este 2025 haría muchísimos menos streamings y cada vez sería más raro verle en Twitch, aunque tenía claro que volvería a la carga con la celebración de La Velada del Año 5. Por este motivo, en las últimas horas se ha llevado a cabo el lanzamiento de la próxima edición que nos ha permitido conocer todos los detalles importantes.

Si alguna vez has dudado entre hacer sentadillas búlgaras o sentadillas convencionales, o cualquier otro ejercicio con una o ambas extremidades, no estás solo. La ciencia del entrenamiento de fuerza lleva años intentando resolver esta cuestión. Un reciente meta-análisis publicado en Sports Medicine arroja luz sobre este debate, comparando el impacto del entrenamiento unilateral y bilateral en el crecimiento muscular y la ganancia de fuerza. ¿La conclusión? Depende de tu objetivo.

Hace ya unos cuantos años, cuando me dedicaba a reparar ordenadores a domicilio, se me ocurrió imprimir unas tarjetas de visita profesionales para que mis clientes pudieran contactarme fácilmente. Además de incorporar mi número de teléfono, que solo permitía enviar mensajes de texto porque WhatsApp apenas estaba dando sus primeros pasos, agregué mi correo electrónico.

La informática y la programación cada vez son más importantes en el currículum de los más jóvenes de nuestro país. El avance en inteligencia artificial está generando un gran mercado laboral muy dinámico que busca desarrolladores y programadores. Esto hace que sea vital comenzar con las bases de la informática desde la educación primaria y secundaria.

Una de las grandes inquietudes que podemos hacernos es cuándo se debe comenzar con esta formación específica.

Tengo bastante claro que cada vez hay más gente que lo piensa mucho antes de empezar a ver una serie de Netflix, ya que no quieren apostar por algo que luego va a ser cancelado sin piedad. Es cierto que eso además hace que aumenten las posibilidades de que la cosa no siga adelante, pero ahora os traigo buenas anuncios, pues la plataforma acaba de hacer oficial la actualización de 'Una nueva jugada' por una temporada 2.