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Con el objetivo de tener un cuerpo esbelto y al mismo tiempo lucir el six-pack que tanto deseamos, muchos nos hacemos esta pregunta: ¿Cuánto tiempo se tarda en marcar abdominales? Te mostramos lo que dicen los expertos.

La definición muscular se logra cuando luego de haber trabajado nuestra fuerza y el tono de nuestros músculos logramos reducir el porcentaje de grasa y quitar la capa que anteriormente los cubría para visualizar los mismos de forma más marcada y notoria.

Una nueva generación de consolas siempre es un momento ilusionante, y Nintendo acaba de dar un puñetazo en la mesa con la presentación de Nintendo Switch 2. Te lo hemos ido contando en directo y lo único que puedo decir es que el ritmo ha sido trepidante. Tras un breve inicio presentando la consola, han pasado a una avalancha de juegos en un movimiento muy diferente al que compañías como Sony o Microsoft nos tienen acostumbrados.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «Problemas generacionales» (pdf), y trata de explicar los diferentes momentos vitales en los que se encuentran los trabajadores de la llamada Generación X, entre los últimos años de su vida laboral y su jubilación, y los de la Generación Z, que intentan hoy en día incorporarse al mercado de trabajo.

Cada vez son más los estudios que demuestran que la alimentación puede ser una aliada clave frente al cáncer. Y entre todos los nutrientes, hay uno que destaca por su potencial protector: la fibra. Presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, su consumo no solo mejora la salud digestiva, sino que además influye directamente en los genes relacionados con el desarrollo tumoral.

Comparar la parrilla de TVE hace un año y ahora es como comparar el día y la noche. La 1 estaba subiendo en share (el mejor en cuatro años), pero se tenía que conformar con un 9,2% de cuota de pantalla y sus programas, muchas veces, ni siquiera entraban en el top 10 del día. ¿Las excepciones? Lo más clásico: el fútbol, los realities-evento al estilo 'Masterchef' (claramente a la baja), las telenovelas vespertinas y 'El cazador'.

Las últimas filtraciones sobre el iPhone 17 Pro han revelado un cambio mayúsculo en su sistema de cámaras. Y es que, detrás del nuevo y rompedor diseño con una banda horizontal, se escondería un renovado teleobjetivo que completaría un ciclo iniciado hace ya tres años. Primero fue el iPhone 14 Pro con su sensor 1x de 48 megapíxeles. Luego llegó el zoom periscópico en el iPhone 15 Pro Max, y este pasado año tuvimos un ultra gran angular de 48 megapíxeles también en el iPhone 16 Pro.

Pues ir diciéndole adiós a la esperanza de ver el Samsung Galaxy S25 Edge en menos de 15 días. Desde hace semanas, la fecha del 16 de abril estaba marcada en rojo en el calendario, pues se preveía que la compañía coreana utilizara ese día para revelar todos los detalles de su nuevo móvil ultra […]


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Tras meses y meses de especulaciones, Lionsgate ya ha hecho oficial lo que muchos esperaban: John Wick sigue adelante con su quinta entrega, con una historia ya escrita y con la vuelta de Keanu Reeves al personaje. Sin embargo, todo el mundo se hace la misma duda.

Y es que, supuestamente Wick murió al final de la cuarta entrega, por lo que muchos están desconcertados porque vuelva como si nada.

Todavía hay quien piensa que los guisos y potajes de lentejas, alubias o garbanzos son pesados, poco digestivos y/o muy calóricos. Un mito que deberíamos desterrar ya, alimento básico que los expertos en alimentación y asociaciones como la FAO insisten en que debemos consumir más. Para muestra, este fácil guiso con alubias o judías rojas, muy ligero pero sabrosísimo.

Tal vez su nombre no te suene de nada ya que, a diferencia de Tim Cook, Jensen Huang o Satya Nadella, Ramón Laguarta no dirige una gran tecnológica. Sin embargo, desde hace siete años lleva el timón de una de las mayores marcas de refrescos del mundo: PepsiCo. O como diría Steve Jobs: vende "agua azucarada".

Según los datos publicados por PepsiCo ante sus accionistas, se ha consolidado como el directivo español mejor pagado del mundo.

El CEO español mejor pagado del mundo.