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Si alguna vez has dudado entre hacer sentadillas búlgaras o sentadillas convencionales, o cualquier otro ejercicio con una o ambas extremidades, no estás solo. La ciencia del entrenamiento de fuerza lleva años intentando resolver esta cuestión. Un reciente meta-análisis publicado en Sports Medicine arroja luz sobre este debate, comparando el impacto del entrenamiento unilateral y bilateral en el crecimiento muscular y la ganancia de fuerza. ¿La conclusión? Depende de tu objetivo.

Windows Protected Print Mode es una nueva función implementada en Windows 11 que busca mejorar la seguridad en los procesos de impresión. Con este modo activado, se eliminan los controladores de impresión de terceros, permitiendo que únicamente las impresoras certificadas por Mopria sean compatibles con el sistema. Esto representa una ventaja clave en términos de protección contra vulnerabilidades y estabilidad en las impresiones.

Ayer fue el Día de Mario, por lo que Nintendo quiso aprovechar para bajar el precio de numerosos videojuegos de la franquicia en formato digital. A través de su tienda oficial, podemos localizar muy buenos descuentos en bastantes videojuegos, por lo que hemos reunido las cinco mejores ofertas. Dichas ofertas son limitadas, por lo que tendremos hasta el siguiente 23 de marzo para aprovecharlas.

• Super Mario Bros.

La espera ha llegado a su fin y en las últimas horas hemos podido ver el nuevo tráiler de Death Stranding 2: On the Beach, y muy probablemente el último tan extenso antes de su lanzamiento. Ha tenido que pasar más de un año para que Hideo Kojima nos volviese a dejar con uno de esos adelantos que requiere un máster y verlo un mínimo de 40 veces para intentar entender todo lo que nos quiere contar, y tal vez ni con esas.

No importa cuándo leas esto, es casi seguro que en las últimas horas has usado algún servicio de Google. Quizás has enviado un correo en Gmail, navegado con Chrome o hecho una búsqueda en Google. La compañía domina tantos aspectos de la vida digital que resulta complicado escapar de su ecosistema. Pero con ese poder además llegan los problemas: las autoridades antimonopolio llevan años presionando para que se desprenda de algunas divisiones, y una posible separación está cada vez más cerca.

En lo que la temporada 3 va viento en popa en Prime Video, 'Reacher' está, no solo preparando su temporada 4 sino además su spin-off protagonizado por Maria Sten como Frances Neagley. El éxito de la serie de acción hace que la maquinaria vaya a todo vapor y Alan Ritchson tiene claro que le gustaría estar haciendo del exmilitar durante mucho tiempo.

«Quiero hacerlas todas», declara el actor hablando con Business Insider.

La inteligencia artificial ha revolucionado el mundo del arte digital, y Adobe Firefly se ha convertido en una de las herramientas más innovadoras en este campo. Gracias a su capacidad para generar imágenes a partir de descripciones de texto, esta plataforma permite a artistas, diseñadores y creadores en general plasmar sus ideas de una manera completamente nueva. Si te interesa aprender cómo sacarle el máximo partido, sigue leyendo esta guía donde te explicamos todo lo que necesitas saber.

En el interesante artículo Why Techdirt Is Now A Democracy Blog (Whether We Like It Or Not), se destaca cómo Techdirt ha ampliado su enfoque para cubrir temas relacionados con la democracia y la política, debido a la creciente influencia de la tecnología en estos ámbitos. Se enfatiza que las decisiones tecnológicas afectan directamente a la democracia, y que es esencial abordar estos temas para mantener la integridad de las instituciones democráticas.

Muchos de nosotros llevamos un Apple Watch en la muñeca, pero ¿realmente aprovechamos todo su potencial? Llevo años buscando una aplicación que me ayude a entender qué me está diciendo mi cuerpo sin tener que hacer un máster en medicina deportiva. La respuesta acaba de llegar en forma de una app llamada BodyState, y es tan buena que necesito compartirla.

BodyState hace algo realmente simple (y complejo a la vez).

A lo largo de los último meses, asistimos a un frenesí tecnológico que, a simple vista, parece revolucionar el panorama global: la inteligencia artificial se erige como el próximo gran motor del cambio, seduciendo tanto a gigantes corporativos como a startups emergentes.