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Si con frecuencia sufres de dolores en la espalda y buscas ejercitar músculos que contribuyan a mejorar la postura corporal, te mostramos la postura de yoga perfecta para fortalecer la espalda y aliviar dolores, fácilmente.

La postura del arco es una asana de yoga que se puede realizar en la comodidad de nuestra casa, ya que no necesita más que nuestro cuerpo para ejecutarse y consiste en realizar una flexión hacia atrás formando un arco con nuestro cuerpo.

A partir de los 50 años, es crucial adoptar hábitos saludables que ayuden a prevenir enfermedades como accidentes cerebrovasculares, cáncer y colesterol alto. Implementar cambios en el estilo de vida puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida y la longevidad. A continuación, se presentan siete tareas respaldadas por la ciencia que las personas mayores de 50 años deberían considerar.

La nueva versión de GNOME, ha llegado con una serie de mejoras significativas que buscan perfeccionar las aplicaciones y herramientas existentes, a la vez que introduce nuevas cualidades para los clientes. Destacándose por su diseño sin distracciones, incorporando funcionalidades que cuidan del bienestar digital de sus usuarios. La cualidad más notable es el nuevo componente de Bienestar en la aplicación de Configuración, que permite establecer un límite de tiempo de pantalla.

Alrededor de 140 millones de dólares es lo que atesora Steve Wozniak entre patrimonio y dinero en la cuenta bancaria. Muchos quisieran una mínima parte de ello, pero lo cierto es que no es tanto como cabría esperar tras fundar la empresa más valiosa del mundo, Apple. Más si observamos lo que han terminado heredando los sucesores de Steve Jobs, como su viuda Laurene Powell, que heredó una fortuna de 10,000 milllones que ha terminado multiplicando.

Entender la factura de la luz no es fácil. No porque no esté escrita en tu idioma. El problema está en la manera en que las compañías eléctricas facturan tu consumo eléctrico. Términos como potencia contratada, energía consumida o alquiler de contador están más o menos claros.

Meta (la compañía propietaria de Instagram, Facebook y WhatsApp) cuenta desde 2023 con un asistente conversacional con IA al que bautizó como 'Meta AI' para no dejar margen a la confusión. Pero se trata de un asistente que, muy probablemente, no hayas tenido opción de usar, al menos hasta ahora.

Si buscas mejorar el tono muscular de tus glúteos, estabilizar tus caderas y añadir variedad a tu rutina, las patadas laterales, además conocidas como dirty dog, son una excelente opción. Este ejercicio, fácil pero efectivo, trabaja zonas clave del cuerpo que muchas veces olvidamos entrenar de forma específica, como el glúteo medio. En este artículo te explicamos cómo hacerlo correctamente, qué músculos implica y los yerros frecuentes que debes evitar.

Desde hace años, laborar en servicio técnico me ha enseñado una verdad incuestionable: muchos problemas en los iPhone son culpa de la suciedad acumulada. De hecho, los fallos más comunes en los dispositivos que llegan al taller suelen estar relacionados con la higiene. Los puertos de carga llenos de polvo, los altavoces bloqueados por cera... La mayoría de las veces, ese iPhone que parecía incapaz de cargar o emitir sonido vuelve a funcionar como uno nuevo.

Antes de empezar a hablar de 'Blancanieves', quiero dejar clara una cosa: los remakes en acción real, sin importar el producto final, me parecen la muestra definitiva de la muerte del cine y la decadencia de la imaginación. Tratar de sustituir filmes como 'Aladdin', 'El rey león' o 'La bella y la bestia' por sus homólogos con actores que no aportan nada nuevo ni a la historia ni a cómo está contada es pura perfidia capitalista llevada a su extremo más absurdo.

Japón es reconocido por su baja tasa de obesidad y la gran longevidad de su población. Diversos factores culturales y hábitos alimenticios contribuyen a que los japoneses mantengan un peso saludable sin recurrir a dietas estrictas. Uno de ellos es la dieta y el estilo de vida japonés. Destacamos en este artículo algunos hábitos que explican por qué los japoneses suelen mantenerse delgados.

Los japoneses suelen consumir raciones más pequeñas en comparación con otras culturas.