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El "método 1,5" tiene una dinámica muy simple: introduce media repetición después de cada repetición completa. El trabajo consiste en realizar una repetición con un rango de movimiento completo y el próximo con la mitad del rango de movimiento. ¿Para qué sirve este método? A continuación detallamos varias razones por las que deberías probarlo en tus programas de entrenamiento para ganar masa muscular.

El tiempo bajo tensión es uno de lo más importantes causantes de hipertrofia muscular.

¿Cómo será Dragon Ball ahora que no tenemos a Akira Toriyama? Sabemos que el genio del manga no se apegó a Dragon Ball GT (pese a que asomaba para hacer correcciones) pero permanentemente tuvo claro cómo hacer que su mundo y personajes sorprendiesen a sus fans. Primero desde el papel, cuando dibujaba las aventuras de Goku, y luego participando en los videojuegos, en la televisión y más allá.

Hoy reivindicamos dos hortalizas que suelen caer en el olvido cuando se trata de dar protagonismo al mundo vegetal, pues solemos considerarlas un mero complemento de otros platos, base de sofritos o para aromatizar caldos y guisos. Lo cierto es que el puerro y el apio son muy sabrosos, sencillos de cocinar y encima son de las verduras más ligeras que podemos agregar a nuestros menús, ricas en fibra y con muy pocas calorías.

En el vertiginoso mundo de la Fórmula 1, la eficiencia operativa es crucial para el éxito. Los ingenieros de TI enfrentan desafíos críticos durante las carreras, como la degradación de redes que pueden afectar sus API. Esto puede impactar servicios secundarios, que ofrece cobertura en vivo y telemetría en tiempo real.

El año pasado se publicaron varios juegazos que deberían de formar parte de la colección de cualquiera. Es indiscutible que uno de los mejores lanzamientos que vimos en 2024 fue el de Like a Dragon: Infinite Wealth, el cual nos permitió disfrutar de una aventura inolvidable con un buen cambio de aires, ya que la trama abandonó las calles de Kamurocho para dar el salto a Hawái. Una apuesta por una ambientación muy diferente que dio como resultado una auténtica obra maestra.

Este fin de semana se volvieron a producir problemas para muchos internautas que no lograron acceder a los sitios web que visitan normalmente. La razón en muchos casos era el bloqueo de IPs de Cloudflare que varias operadoras efectuaron por las exigencias de LaLiga.

Los clientes reacionan. Como ya explicamos, la guerra entre estas dos entidades viene de lejos, y lo peor es que está haciendo que paguen justos por pecadores.

Uno de los videojuegos que cuenta con más speedruns es Super Mario 64. Son miles de jugadores de todo el mundo los que han tratado de pasarse la clásica aventura de plataformas de Nintendo 64 en el menor tiempo posible. Hay quienes están dispuestos a conseguirlo en categorías normales y otros a hacerlo en algunas extremadamente complicadas para la mayoría de personas.

Uno de esos casos es el de Bubzia, quien está especializado en pasarse el título con los ojos vendados.

El presidente argentino, Javier Milei, se encuentra inmerso en el que probablemente sea el escándalo más grave de su mandato. Y todo a causa de un único tuit en el que promocionaba una nueva criptomoneda, $LIBRA, pero que ya se ha traducido en una avalancha de denuncias judiciales en contra del mandatario.

El viernes 14 de febrero, Milei publicó un mensaje en X elogiando un proyecto emprendedor que, según sus palabras, impulsaría la economía digital en Argentina: la criptomoneda $LIBRA.

Aunque puede resultar muy complejo de lograr, reducir el consumo de azúcares puede conllevar muchos beneficios. Por eso, te mostramos lo que ocurre en tu cuerpo cuando dejas de comer azúcar, semana a semana.

La espera está llegando a su fin: en menos de 48 horas, Apple revelará su primer gran producto del año. Las dudas sobre qué presentará la compañía siguen en el aire, pero todo apunta a que se trata del iPhone SE 4. Con un diseño completamente nuevo, mejoras internas y un precio mucho más bajo que su hermano, el iPhone 16, todo indica que se convertirá en una de las grandes estrellas de 2025. Te contamos todos los detalles y rumores antes del presentación.