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El peso muerto rumano es uno de los ejercicios básicos para el entrenamiento de nuestros isquios y de la musculatura de nuestra columna lumbar. Los beneficios de este ejercicio sobre nuestros isquios vienen justificados por dos razones principalmente:

• Consisten en desarrollar una de las dos funciones de esta musculatura que es extender la cadera. La otra es la flexión de rodilla, como cuando hacemos curl de femoral ya sea sentado, de pie o tumbados.

El panorama laboral ha cambiado drásticamente en los últimos años, especialmente para los profesionales de TI y seguridad. La creciente aceptación de modalidades de trabajo flexibles, que incluyen el uso de dispositivos personales, ha hecho que la ciberseguridad se convierta en un reto cada vez más complejo. Las amenazas cibernéticas se han vuelto más frecuentes y sofisticadas, complicando la protección de datos sensibles de las organizaciones.

"¿De dónde has sacado eso? ¿Con qué app los haces?", me preguntaban hace un par de días en el grupo de chat que tengo con la familia. El fin de semana pasado, a mitad de una conversación por WhatsApp, se me ocurrió probarlo y ni siquiera sabía que podía ser tan versátil. Dos días después ya tengo una colección de emojis para cada situación. Y no quiero engañar a nadie: la primera vez que Apple presentó Genmoji torcí la cara. Hasta que he visto todas las posibilidades que ofrece.

En un avance significativo para quienes viven en regiones con climas lluviosos, una nueva innovación en tecnología de secado de ropa ha capturado la atención de los consumidores y expertos en electrodomésticos. Se trata de un dispositivo compacto que promete resolver uno de los problemas más comunes en los días de lluvia: la dificultad para secar la ropa al aire libre.

Hay tareas donde los diferentes modelos de inteligencia artificial han demostrado su pericia, sirva como ejemplo la programación o funciones como traducir, resumir o reescribir. Da igual que cojas ChatGPT, Gemini o Perplexity, todas ellas lo hacen moderadamente bien. Eso sí, sigue siendo esencial echar un vistazo después, especialmente en la programación.

Sin embargo, hay tareas donde la inteligencia artificial tiene mucho margen de mejora: la IA no es creativa y eso se nota.

No hay ninguna duda acerca de que Terminator 2 es una de las mejores secuelas de todos los tiempos. La cinta de James Cameron fascinó por su combinación entre ciencia ficción y acción, elevando el listón dejado por la primera entrega, y arrojando secuencias memorables. 137 minutos de locura en los que Arnold Schwarzenegger no mata absolutamente a nadie.

En un mundo donde la tecnología avanza a pasos agigantados, el diseño de interiores se reinventa constantemente, y el baño no es una excepción. Recientemente ha surgido una innovadora tendencia en el diseño de baños modernos que promete transformar la interacción de los usuarios con uno de los espacios más importantes del hogar. Este nuevo enfoque no solo se centra en una estética atractiva y en la funcionalidad, sino además en la comodidad de reducir la necesidad de limpieza constante.

Cuando cuento que he usado mi iPhone como único mando de toda la casa, más de uno me dice: "¿No es más fácil usar los mandos normales?". Y puede que tengan razón. Pero la idea de simplificar mi vida y mandar todos los dispositivos desde un solo lugar era demasiado tentadora como para no intentarlo.

Así que, durante una semana, dejé de lado los mandos del Apple TV, la Smart TV LG y hasta el del aire acondicionado. En su lugar, usé exclusivamente el iPhone para controlar todo.

Los crossovers llevan entre nosotros muchísimo tiempo. Sus inventores no son ni mucho menos Fortnite, Call of Duty y el UCM de Marvel. La cosa viene de muy atrás, tanto en cine y series como en cómics. Y además los videojuegos, aunque en menor medida hasta hace unos años. Hay cruces buenos y malo, pero este juega en una liga superior: Shrek en Kingdom Come: Deliverance 2.

A finales de 2011, en un proceso parecido al que ha tenido lugar ahora, en el que tuve la ocasión de participar personalmente, se seleccionó a comScore como medidor digital de referencia (anteriormente lo era de manera informal Nielsen). Como indica la nota de prensa de AIMC, entonces las grandes novedades eran la medición híbrida (usando panel y censal), la captación personal y no sólo online de parte del panel y el seguimiento de hogares sin teléfono fijo.