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Con el objetivo de tener un cuerpo esbelto y al mismo tiempo lucir el six-pack que tanto deseamos, muchos nos hacemos esta pregunta: ¿Cuánto tiempo se tarda en marcar abdominales? Te mostramos lo que dicen los expertos.

La definición muscular se logra cuando luego de haber trabajado nuestra fuerza y el tono de nuestros músculos logramos reducir el porcentaje de grasa y quitar la capa que anteriormente los cubría para visualizar los mismos de forma más marcada y notoria.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «Problemas generacionales» (pdf), y trata de explicar los diferentes momentos vitales en los que se encuentran los trabajadores de la llamada Generación X, entre los últimos años de su vida laboral y su jubilación, y los de la Generación Z, que intentan hoy en día incorporarse al mercado de trabajo.

Cada vez son más los estudios que demuestran que la alimentación puede ser una aliada clave frente al cáncer. Y entre todos los nutrientes, hay uno que destaca por su potencial protector: la fibra. Presente en frutas, verduras, legumbres y cereales integrales, su consumo no solo mejora la salud digestiva, sino que además influye directamente en los genes relacionados con el desarrollo tumoral.

Comparar la parrilla de TVE hace un año y ahora es como comparar el día y la noche. La 1 estaba subiendo en share (el mejor en cuatro años), pero se tenía que conformar con un 9,2% de cuota de pantalla y sus programas, muchas veces, ni siquiera entraban en el top 10 del día. ¿Las excepciones? Lo más clásico: el fútbol, los realities-evento al estilo 'Masterchef' (claramente a la baja), las telenovelas vespertinas y 'El cazador'.

Las últimas filtraciones sobre el iPhone 17 Pro han revelado un cambio mayúsculo en su sistema de cámaras. Y es que, detrás del nuevo y rompedor diseño con una banda horizontal, se escondería un renovado teleobjetivo que completaría un ciclo iniciado hace ya tres años. Primero fue el iPhone 14 Pro con su sensor 1x de 48 megapíxeles. Luego llegó el zoom periscópico en el iPhone 15 Pro Max, y este pasado año tuvimos un ultra gran angular de 48 megapíxeles también en el iPhone 16 Pro.

Los quarks, las partículas elementales que constituyen los protones y los neutrones del núcleo atómico, son fermiones. Y los electrones, Además. Los hay de varios tipos, aunque a los físicos les gusta más hablar de 'sabores': arriba (up), abajo (down), encanto (charm), raro (strange), cima (top) y fondo (bottom).

Llevábamos tiempo esperándolo, y al fin tenemos solución oficial para llevar nuestro DNI en el móvil. La app miDNI nos ayudará en este proceso y será nuestra vía tanto para llevar con nosotros el DNI, una faceta muy interesante para ahorrarnos problemas de suplantación de identidad.

Hoy 2 de abril ha comenzado oficialmente la campaña de la Renta 2024, pudiendo presentar ya de forma telemática la declaración y con fecha límite del 30 de junio, pudiéndola enviar todavía ese mismo día. Sin embargo, en caso de tener que emitirse una devolución a tu favor, el proceso sea mucho más rápido.

Como cada año, la presentación se puede hacer desde cualquier dispositivo electrónico como un iPhone o un Mac.

La Policía Nacional ha lanzado una nueva advertencia urgente sobre una estafa que ha alcanzado ya a miles de usuarios en todo el mundo. Esta vez, los ciberdelincuentes recurren a videollamadas en WhatsApp para hacerse pasar por técnicos del equipo de soporte de la propia aplicación, y así poder engañar a sus víctimas y robar sus cuentas personales.

El 'modus operandi' de los estafadores es tan fácil como eficaz.

El fenómeno 'Adolescencia' sigue creciendo y ahora vuelve a ser noticia porque apenas ha necesitado tres semanas para entrar en la lista de la series más vistas de Netflix en toda su historia. Y es que suma ya un total estimado de 96,7 millones de reproducciones, algo que solamente otras 13 temporadas habían conseguido hasta la fecha.

'Adolescencia' ha conseguido ese hito en apenas 18 días.