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El press de banca plano con barra es el ejercicio estrella en el gimnasio, especialmente para los hombres. Este movimiento se utiliza para medir la fuerza de empuje del tren superior y es el que mide el progreso de nuestras sesiones de entrenamiento. Además de los pectorales, hay otros músculos que determinan los kilos que movemos en la banca. Estos son los ejercicios de esos músculos que ayudan al pectoral para meter más kilos en la barra y hacer más repeticiones.

Nobacpro, una empresa catalana perteneciente al Grupo Multitrade S.A., ha irrumpido en el mercado con un revolucionario producto: un detergente en tiras que podría transformar la forma en que abordamos la colada. Este innovador lanzamiento llega como una alternativa más económica, sostenible y eficiente a los detergentes convencionales y ya ha sido aceptado en la prestigiosa Feria MARCA de Bolonia 2025, recibiendo el galardón al mejor producto en innovación y sostenibilidad.

La nostalgia es mala consejera. Por eso, cuando recordamos series tan míticas como 'Expediente X' tendemos a olvidar que tuvieron altibajos que en su día se consideraron insalvables pero ahora hemos decidido pasar por alto. Por ejemplo, aquella vez que David Duchovny decidió irse de la serie en la temporada 7 e impuso un nuevo camarada para Scully. Esto pasó. Y no fue bonito.

La elección entre una rutina dividida (split) y una rutina de cuerpo completo (full-body) es una de las decisiones más habituales en el entrenamiento de fuerza. Muchos se preguntan cuál método ofrece mejores resultados para ganar músculo y fuerza. Un estudio reciente ha analizado en profundidad esta cuestión, proporcionando respuestas claras sobre los efectos reales de ambos tipos de entrenamiento.

Mi padre (un señor de 68 años) acostumbra a llamar de usted a la gente desconocida y especialmente, a aquellas personas mayores que él. Tampoco le falta el 'don', que reserva para ocasiones especiales como por ejemplo dirigirse a un médico (masculino no genérico). Según mi padre, es una cuestión de respeto y la verdad, sé que es algo generacional porque lo veo en mucha gente de su edad.

Los relojes atómicos han supuesto un antes y un después en nuestra capacidad para medir el tiempo de forma ultraprecisa. Este tipo de relojes son precisos a tal nivel que algunos de los más exactos se desacompasarían en menos de un segundo en el tiempo en el que el universo lleva existiendo. A pesar de ello, estos relojes no son lo suficientemente precisos para resolver una de las incógnitas más importantes en la física.

Más cerca del reloj nuclear.

En la mitología moderna de Silicon Valley, hay dos tipos de dioses: los que construyen catedrales de cristal donde la innovación florece entre horarios flexibles y café de especialidad, y los que creen que el éxito es una carrera de resistencia donde solo sobreviven los que duermen con un ojo abierto. Elon Musk parece que pertenece a este segundo grupo.

El magnate sudafricano, dueño de Tesla y SpaceX ha convertido el agotamiento en un símbolo de estatus.

Hay una ley no escrita en nuestra mente que nos impide no añadir al Capitán América en cualquier formación imaginable de los Vengadores. El mayor grupo de Marvel Comics ha tenido multitud de miembros, pero el más emblemático de todos ellos ha sido un Steve Rogers que se ha erigido como líder indiscutible de todos los equipos.

Ya solo los nombres de quiénes están involucrados en el proyecto debería ser suficiente como para poner atención a esta próxima miniserie cómica. Y es que tener dos hitos de la comedia como son Tina Fey ('30 Rock') y Steve Carell ('The Office') actualizando este clásico de otros dos iconos del género como son Alan Alda y Carol Burnett son palabras mayores.

¿Es posible encapsular 90 años de superhéroes, historietas y grandes batallas en tan solo cuatro números? El legendario Mark Waid no solo se ve capaz, sino que este mismo verano tendremos la respuesta en nuestras manos con la Nueva Historia del Universo DC.