Relaciones

Nuestro bienestar puede estar condicionado por diversos factores y la amabilidad es uno de ellos. Por eso, te mostramos cuáles son las cinco frases que usan permanentemente las personas más amables, que no sólo les sirve para animar a los demás sino además para aumentar su felicidad.

Según la psicología, la amabilidad por sí sola es capaz de hacer mucho más por nosotros de lo que imaginamos, incrementando nuestro bienestar y favoreciendo el ánimo de los demás.

Los estudios han demostrado que el simple hecho de presenciar actos de bondad puede tener efectos positivos en nosotros. Al verlos y utilizar frases como estas no sólo estamos alentando a la otra persona sino que conseguimos que nuestro cerebro libere dopamina y desarrollé un estado placentero y de bienestar.

Los actos de bondad mejoran el estado de ánimo tanto en el que da como en el que  recibe, las personas que reciben actos de donados tienden a  apreciarlos de verdad y luego realizan aun actos más grandes por los demás.

Asimismo. cuando decimos "es muy amable por tu parte" además estamos haciendo un gran reconocimiento a la persona que ha hecho un acto de bondad, lo cual brinda una sensación de logro, satisfacción y orgullo a la misma.

No son pocas las investigaciones que demuestran que practicar la gratitud  incrementar nuestro bienestar y esto no implica gran cosa sino que con llevar un simple diario de gratitud podemos lograr grandes resultados.