Si eres amante de los platos dulces por la mañana pero quieres cuidar la calidad de tu dieta, te mostramos el desayuno más fácil y
sano para los
amantes del
chocolate que se prepara con avena y sólo tres ingredientes más, en minutos.
Además de utilizar 125 gramos de copos de avena molidos o harina de avena, utilizaremos un huevo grande, 50 ml de leche y 4 gramos de cacao en polvo sin azúcar para preparar unos crepes de avena y
chocolate saludables que podemos rellenar con frutas, mantequillas de frutos secos, queso u otros ingredientes que nos apetezcan.
El pan saludable más fácil y rápido para tus desayunos se prepara con avena y sólo cinco ingredientes más
Comenzamos colocando el huevo en un recipiente y luego añadir la leche, la harina de avena y el cacao, que si deseamos se pueden tamizar antes.
Podemos también añadir unas gotas de edulcorante líquido o algunas especias de nuestro agrado en este momento, si se desea.
Mezclamos muy bien todos los ingredientes con unas varillas manuales o con la  batidora eléctrica hasta que no queden grumos y si se forman burbujas  dejaremos reposar un par de minutos y daremos unos golpecitos para romperlas.
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