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Con la llegada del año nuevo desempolvamos los propósitos viejos que no cumplimos el año pasado, ni el otro. La pérdida de grasa es uno de los objetivos principales que nos planteamos cada nuevo año, y pocas veces lo conseguimos. Estos son los más importantes yerros que cometemos a la hora de adelgazar. Evítalos en 2025 si quieres que este año sí, de una vez por todas, consigas ese propósito.

Ha vuelto a pasar. Dos años después de que Netflix estrenase la deliciosa 'Makanai, la cocinera de las Maiko' volvemos a tener una nueva miniserie del aclamado y laureado Hirokazu Koreeda en la plataforma. Si no te has enterado, porque ha surgido sin mayor promoción que aparecer en la web.

Al igual que pasó con aquella, lo nuevo del director de 'Monstruo' y 'Un asunto de familia', entre otras, ha aterrizado en Netflix por sorpresa (relativa).

Necesitamos una hoja de ruta hacia una forma de marketing digital más centrada en el ser humano, más impactante y sostenible. Un buen enfoque para empezar 2025 junto con la actualidad en WordPress y el Fediverso, en este boletín de la newsletter de Blogpocket con dedicatoria especial a Aaron Swartz.

Si buscas un desayuno verdaderamente saciante y de calidad, te mostramos un bizcocho fitness rico en proteínas, que puedes preparar con avena y  sólo cinco ingredientes más.

Para lograr muchas proteínas de calidad y al mismo tiempo hidratos de carbono complejos que complementen a la perfección este primer nutriente, podemos preparar un bizcocho fitness de avena, canela y manzana que queda delicioso.

Se suele discutir más en términos de espectacularidad y visceralidad humana, pero el género bélico presenta siempre unas increíbles oportunidades para hablar a un nivel político. Ya sea por su propia naturaleza conflictiva de ser una denuncia a la violencia de la guerra o por casos más específicos, como muchos de los films centrados en Vietnam que surgieron casi como una manera de procesar un evento fundamental para toda una generación de cineastas americanos.

La Presa de las Tres Gargantas, sino que además podría estar afectando algo tan fundamental como la rotación del planeta.

Según la NASA, esta gigantesca obra tiene el poder de alterar la distribución de la masa terrestre y, con ello, modificar aspectos clave del movimiento de la Tierra.

Uno de los objetivos más perseguidos en los gimnasios es el de ganar masa muscular pero es un proceso costoso y lento. Es normal que para las personas que llevan poco tiempo entrenando haya una falta de sintonía entre los resultados obtenidos y los que se desean lograr por lo que muchas veces se llega a la impaciencia.

El bienestar se logra por la presencia de múltiples factores o hábitos y en este sentido, hay algunos verdaderos indicadores de alegría según los expertos. Por ello, si puedes contestar afirmativamente a estas seis dudas, eres  más feliz de lo que pensabas.

Dan Buettnes, se ha convertido en uno de los grandes gurús de la longevidad y de la alegría, y a volcado sus conocimientos en uno de sus libros: "The Blue Zones of Happiness: Lessons From the World's Happiest People".

Año nuevo, propósitos viejos. Llega el momento de hacer más ejercicio y no sabemos bien por dónde empezar: carrera, gimnasio, Zumba... La verdad es que mientras nos movamos, pero también es cierto que hay disciplinas que son más interesantes que otras para la salud. Boticaria García, una de las divulgadoras españolas más conocidas, explica si lo de caminar 10,000 pasos es buena idea para estar en forma o no lo es.

El dolor asociado con la hemorragia menstrual se conoce como dismenorrea primaria, siempre que no haya evidencia de otra patología. Este dolor y malestar menstrual localizado en la parte inferior del abdomen puede llegar incluso a ser incapacitante para algunas mujeres, mientras que otras no lo conocen. ¿Hay alguna opción no farmacológica para intentar reducir ese dolor y malestar? Parece que sí. Una nueva revisión de la literatura muestra qué tipos de ejercicios vendrán mejor en esa situación.