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Sean grandes o pequeños, clásicos o nuevos, los monstruos siguen siendo imprescindibles en el cine de terror. Desde terrenos independientes se van dando forma a nuevos horrores que toman forma, mientras que las compañías consolidadas buscan maneras de resucitar los ya conocidos para encontrarles hueco entre los nuevos espectadores.

Si hablamos de sedentarismo y tarea física, la conclusión es clara: la tarea física multiplica la salud, primero porque eliminamos el sedentarismo y segundo por los beneficios intrínsecos del movimiento. El problema es que el sedentarismo prolongado está instalado en nuestras vidas en el transporte, el lugar de trabajo, la escuela y el hogar.

El crecimiento muscular está ligado a la ingesta de proteínas, eso esta más que claro. La evidencia científica ha demostrado ampliamente que el músculo necesita un umbral mínimo de unos 1,6 gramos de proteína por kilo de peso al día para maximizar el aumento de masa muscular. Lo que no se tiene tan claro es cómo ingerir esa cantidad de proteínas a lo largo del día. Te contamos los dos momentos más sensibles en los que no puede faltar la proteína y debe tomarse en mayores cantidades.

Ya tenemos algunas de los filmes españolas más interesantes del año disponibles en streaming, y recientemente se les ha sumado la que para servidora es la mejor film española de 2024: 'Casa en llamas', que llegó hace apenas una semana a Netflix.

Montse está muy emocionada de poder pasar el fin de semana con su familia en su casa de Cadaqués, en la Costa Brava.

La compañía Ewent, conocida por su experiencia en el ámbito de accesorios para informática, ha revelado su último producto: el armario de carga EW1714. Este dispositivo innovador ha sido diseñado para cargar y organizar hasta 14 aparatos electrónicos de manera simultánea, incluyendo iPads, Chromebooks, smartphones y tablets.

La fatiga es una reducción transitoria del rendimiento pudiéndose entender esta reducción en el rendimiento cómo una disminución de la fuerza máxima. Es un fenómeno que se produce durante el entrenamiento pero que puede extenderse hasta 48 o 72 horas después del mismo. 

En este artículo te explicamos cómo se comporta esta fatiga en el sistema nervioso central, no es buena idea entrenar con agujetas constantemente.

Se acaba de estrenar en SkyShowtime y Movistar+ la que probablemente sea la serie definitiva sobre el Satanic Panic de los 80, una producción de Peacock que tiene parecidos razonables con la temporada 4 de "Stranger Things", dada su trama de una pequeña comunidad de Estados Unidos que va en busca de un grupo de chavales de instituto por tocar música rock, con paralelismos obvios con la caza de Eddie Munson en el buque insignia de Netflix.

Todavía recuerdo una de mis primeras consultas cuando estaba atendiendo a clientes en un Apple Premium Reseller. "Perdona, me he comprado un iMac. ¿Dónde se enciende?" Y es que, alguien que no haya tenido contacto con Apple no tiene por qué mirar en una esquina de la parte de atrás.

El Mac mini sigue la misma estela. Hasta ahora tenía el botón de encendido en su parte trasera, pero tras la renovación del Mac mini M4, Apple lo ha cambiado de sitio.

Estamos a punto de decir adiós a octubre de 2024 y en Espinof no queríamos que eso sucediera sin hacer un repaso a 7 presentaciones imprescindibles de cine en casa que se han hecho a lo largo de este mes. Hay desde títulos muy actuales hasta otros que ya tienen su tiempo para así poder ofrecer un repaso variado a las grandes novedades de octubre.

En mayo de 2023, ocurrió algo que llamó la atención de los aficionados a la ciencia de todo el mundo: un mensaje codificado enviado desde Marte llegó a tres observatorios en la Tierra. No fue una prueba de presencia de aliens, tranquilos, aunque sí pretendía simularlo: este mensaje formaba parte del proyecto interdisciplinario 'A Sign in Space', y fue transmitido desde el satélite europeo 'ExoMars Trace Gas Orbiter'.