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Si no te suena el curl nórdico seguro que te sonará eso de ver a alguien haciendo press de banca con más peso del que puede alzar ejecutando solo la bajada mientras un camarada le ayuda solo con la subida. Esto se conoce como método de sobrecarga excéntrica y se puede aplicar de forma más o menos sencilla a cualquier ejercicio.

Durante la fase excéntrica de los ejercicios nuestras fibras musculares se resisten a estirarse.

El término vaporware se popularizó en los años 80 y 90 para describir productos tecnológicos anunciados con bombos y platillos que nunca llegaban al mercado o, si lo hacían, no cumplían con las expectativas. En 2024, este fenómeno ha experimentado un resurgimiento preocupante, con promesas infladas de innovaciones «revolucionarias» que no logran materializarse o que ofrecen capacidades muy por debajo de lo anunciado.

Tenemos una nueva forma de comunicarnos con ChatGPT: a través de llamadas telefónicas o mensajes de WhatsApp con el número 1-800-ChatGPT. Una forma sencilla de tener a la IA en los dispositivos móviles sin necesidad de una aplicación extra, ya que solo bastará con añadir el propio teléfono de ChatGPT a los contactos para tenerlo siempre a mano.

El sector de la ciberseguridad está en alerta por una nueva campaña de estafas basada en CAPTCHAs fraudulentos... y España es uno de los países más afectados por la misma. Esta amenaza, identificada por la compañía Kaspersky (desarrolladora del antivirus homónimo), está diseñada para engañar a los clientes y robar datos sensibles, incluyendo contraseñas, cookies e informes relacionados con criptomonedas.

Las enfermedades neurodegenerativas como el Alzheimer son una de las causas de mortalidad que más han crecido en los últimos años. El aumento de la esperanza de vida hace que nuestro cuerpo se someta a más daño celular que termina en todo tipo de enfermedades, incluyendo las que afectan al cerebro como la demencia que elimina de un plumazo los recuerdos.

La deriva de Amazon con respecto a las posibilidades de sus trabajadores de trabajar desde sus casas desde el fin de la pandemia ha sido verdaderamente espectacular: de decir, en septiembre de 2022, que no tenían planes para hacer volver a sus trabajadores a la oficina, a exigir en febrero de 2023 tres días a la semana de trabajo presencial, y de ahí a exigirles la vuelta total al trabajo en la oficina si no quieren perder sus empleos, o directamente a invitarlos a irse si no les gusta la políti

Cuando hablamos de las personas mentalmente fuertes, hay especialistas en la psicología humana que se refieren a gente resiliente, que puede enfrentar de manera efectiva los retos, presiones y situaciones estresantes de la vida cotidiana.

Mi columna en Invertia de esta semana se titula «El desastroso estado de la ciberseguridad» (pdf), e intenta esclarecer las causas por las que no hemos sido capaces, como sociedad, de establecer una cultura de ciberseguridad mínimamente razonable.

Más clientes de los que podríamos imaginar preguntan cómo saber si tienen un virus en el iPhone. No es una duda absurda: el phishing marca cifras récord. Según un archivo de AAG, esta es la forma más común de delito cibernético y casi el 50% de los emails enviados durante 2023 fueron spam. Y tampoco nos olvidemos del malware, el cual puede descargar una app o es capaz de darnos de alta a un servicio de pago.

"¿Ya has comido?" Esa era la frase que siempre me decía mi madre cuando llegaba del instituto y devoraba el plato de comida que había en la mesa. Por aquel entonces tenía un peso muy superior al que me correspondía. ¿Pudo tener algo que ver comer tan rápido con el exceso de peso? Sí, pero la evidencia científica ha estudiado cómo afecta al gasto de calorías comer más lento, degustar los alimentos y masticar más.