cerebro

Pagar el gimnasio a los trabajadores: ¿gasto o inversión? El director de una empresa tiene varios objetivos a cumplir. Como el gol en el fútbol, la productividad laboral es el fin de cualquier empresa que se funda con la meta de lograr beneficios económicos. Sin embargo, el método para lograr ese objetivo influye, y mucho. El bienestar de los trabajadores es clave para su salud física y mental, lo que afecta directamente a su productividad.

"Si habláis todos a la vez aquí no se entiende nada", esa es la frase más repetida en programas de tertulias. Formatos como "59 segundos" han surgido para tratar de que cada persona hable sin ser interrumpida, guardando así el turno de palabra. Si nos llevamos este comportamiento al día a día, todos conocemos alguien que siempre interrumpe las conversaciones, y si no lo conoces, es porque eres tú.

En la era digital actual, la forma en que tomamos notas ha evolucionado significativamente, permitiéndonos guardar y organizar grandes cantidades de información en dispositivos de almacenamiento relativamente pequeños. Sin embargo, las aplicaciones conocidas como «second brain» o «segundo cerebro» están ganando terreno al ofrecer métodos más avanzados de recopilación, vinculación, organización y análisis de información.

No es nuevo saber que Steve Jobs tenía un lado oscuro, no hay más que conocer un poco de cómo era de agrio su carácter en muchas ocasiones. Lo que ahora sabemos es que podría deberse a una infancia complicada, que suena a excusa, pero hay muchos expertos que hablan de ello. No hay que olvidar que Steve Jobs fue un niño abandonado que acabó con una familia de adopción.

La creatina es un suplemento dietético comúnmente utilizado entre los atletas recreativos y de élite. Existe evidencia científica suficiente para recomendar su uso de manera segura para lograr mejoras en el rendimiento físico, además de ser eficaz por otros efectos beneficiosos para la mejora cognitiva. Estas son las razones por las que se recomienda tomar creatina para mejorar a nivel muscular, pero también a nivel cognitivo.

Realizar ejercicio físico de forma regular puede ayudarnos en gran medida a reducir el estrés y además, a beneficiar el funcionamiento cerebral; es por eso que te mostramos las tres mejores posturas de yoga para optimizar tu cerebro y lograr una mente clara.

Adam Grant es un psicólogo organizacional que da conferencias, escribe libros y divulga sobre cómo podemos acercarnos a nuestros objetivos manejando la forma de pensar. Adam es autor de grandes éxitos como "Piénsalo otra vez" o "Potencial oculto". Los títulos de estos libros dan una idea sobre a qué dedica su carrera Grant. Él mismo lo resume en un artículo para CNBC: he dedicado gran parte de mi carrera a estudiar las fuerzas que impulsan nuestro progreso.

¿Haces ciclo indoor? Si eres asiduo a las clases de Spinning puede que ya sepas la diferencia entre el pedaleo a modo de pistón y el pedaleo redondo. Sin embargo, muchas personas que pedalean en la bicicleta estática o en una bicicleta con volante de inercia no conocen la diferencia entre ambas técnicas y están perdiendo con ello la mitad del partido que le puedes sacar a cada pedalada.

OpenAI, y por representación, la inteligencia artificial generativa en su conjunto, obtiene la victoria en el primer asalto de la batalla judicial planteada por Raw Story Media Inc. y Alternet Media Inc. con respecto al uso de sus datos en el entrenamiento de algoritmos.

Un tercio de nuestra vida lo pasamos en el trabajo, la mitad si le restamos ocho horas de sueño. No es descabellado decir que lo que hagamos en el trabajo es, al menos, el 50% de nuestra vida, por lo que si somos sedentarios y nos estresamos, lo seremos, como poco, el 50% del tiempo. Una vida activa en los trabajos sedentarios influye en nuestra productividad, estado de ánimo y en cómo afrontemos las ocho horas restantes sin trabajo.