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Hace dos semanas terminé la segunda temporada de Separación y me quedé con ese vacío que conoceréis todos los que habéis visto una serie que os marca. No sé vosotros, pero yo permanentemente acabo pasándome días buscando algo parecido que me haga recuperar esas sensaciones. Y mira, justo cuando ya no tenía esperanzas, encontré 'Apariencias' (Surface) casi por casualidad en Apple TV+.

Quiero ser sincero: 'Separación' es una obra maestra.

A partir de los 50 años, es crucial adoptar hábitos saludables que ayuden a prevenir enfermedades como accidentes cerebrovasculares, cáncer y colesterol alto. Implementar cambios en el estilo de vida puede marcar una diferencia significativa en la calidad de vida y la longevidad. A continuación, se presentan siete tareas respaldadas por la ciencia que las personas mayores de 50 años deberían considerar.