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Aitor Zabaleta Korta es experto en entrenamiento de fuerza orientado al crecimiento muscular. En su perfil de Instagram cuenta con más de 270 mil seguidores a los que aconseja sobre ejercicios y métodos de entrenamiento para optimizar las sesiones en el gimnasio. En una de sus últimas publicaciones se centra en la efectividad de las repeticiones parciales y muestra si tienen o no sentido.

Los compuestos cannabinoides guardan una estrecha relación con las plantas del género Cannabis, el cáñamo. Una relación que se manifiesta en el mismo nombre de estos compuestos, entre los que quizás los más reconocibles sean el THC (delta-9-tetrahidrocannabinol) y el CBD (cannabidiol). Sin embargo esta vinculación no es exclusiva.

El paraguas lanudo.

Lo que inicialmente parecía un bulo ha terminado siendo cierto .Esta semana ha empezado a correr como la pólvora un vídeo de TikTok en el que se aprecia claramente que al usar el dictado de voz de iOS en inglés y decir "racist" ("racista"), el sistema llega a mostrar la palabra "Trump".

Para quien no lo conozca, hace ya años que iOS incorpora el llamado dictado de voz una función simple, pero efectiva y que cumple (o debería cumplir) con lo que promete su nombre.

En los gimnasios comerciales muy pocas personas entrenan bajo supervisión cualificada. Al realizar los ejercicios sin un entrenador personal o un monitor de sala que te indique qué haces bien y qué haces mal, suelen producirse una larga lista de yerros en cada uno de los ejercicios. Aunque hay muchos de esos yerros que pueden conducir a lesiones graves, hay uno que veo repetido una y otra vez en cada una de las personas que lo hacen.

Cuando pequeños comerciantes y grandes compañías se cruzan, esa relación puede dar lugar tanto a potenciales desastres como a curiosas anécdotas. O, como en este caso, a ambas cosas. Atentos a la historia de 'Giving Pies', una modesta pastelería de San José (California), y de cómo Tesla y Elon Musk se cruzaron en su camino.

El bayesian curl o curl bayesiano es un ejercicio para bíceps que se ha puesto muy de moda en los últimos años y que, sin embargo, no se hace bien.

La característica más importante del curl bayesiano es que el hombro se coloca en ligera extensión, es decir, con el codo por detrás de nuestro cuerpo. La mayoría de personas creen que esta es la única característica que identifica al bayesian pero no es así puesto que falta un ingrediente más.

Apple acaparó ayer titulares en todas partes con su impresionante anuncio de invertir, tras una conversación de Tim Cook con Donald Trump, más de quinientos mil millones de dólares en Estados Unidos durante los siguientes cuatro años y crear miles de puestos de trabajo, un auténtico «bet on America», una apuesta por la economía del país.

Sin embargo, antes de aplaudir este supuesto compromiso, conviene explorar la noticia y rascar un poco más.

En redes sociales hay mucha confusión no tanto acerca de qué significa hipertrofia mediada por estiramiento sino más bien de qué hay que hacer para estimularla. Parece que el consenso está en centrarse en movimientos o ejercicios en los que el músculo está en su posición más alargada pero realmente no es tan simple como eso.

Es muy habitual pensar que la tradicional máquina de abducciones en sedestación, es decir, sentados, es un buen ejercicio para nuestro glúteo medio. El glúteo medio sería una de las porciones del glúteo que quedan más lateralizadas en nuestra cadera. 

La realidad es que no, las abducciones en esta máquina no estimulan nuestro glúteo medio así que en este artículo vamos a explicarte por qué. 

Iré al grano.

Marvel Studios, a pesar de su ambición con los proyectos que tiene en marcha, ha decidido reducir su ritmo de producción. La Casa de las Ideas ha optado por desacelerar el desarrollo de algunas producciones como parte de un cambio progresivo en su modelo de producción.

Según informa el portal estadounidense Deadline, el estudio ha detenido el desarrollo de tres series de televisión: Nova, una de las más esperadas por los fans, Terror Inc.