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Si eres amante del pan en la primer ingesta del día y buscas reducir la ingesta de harinas refinadas en la dieta diaria, te mostramos el pan saludable más fácil y rápido para tus desayunos que puedes elaborar con avena y sólo cinco ingredientes más.

Elaborar un pan integral, rico en fibra y en proteínas vegetales no tiene por qué ser algo complicado y este pan integral en microondas así lo demuestra.

La próxima campaña para la declaración de la Renta 2024 (que se llevará a cabo durante los meses de abril a julio de 2025) será la primera que podrá pagarse a través de un simple Bizum. Si es que te toca pagar, si recibes una devolución seguirás recibiendo un abono en tu cuenta. Y este cambio plantea dudas: ¿habrá cambios en nuestras gestiones con Bizum? Es relevante tener en cuenta que no solo hemos de declarar nuestros ingresos y gastos habituales.

De Twitter a X y de X a Bluesky. En la respuesta a cómo se ha llegado hasta ahí es inevitable citar a Elon Musk, dueño y CEO de la vieja Twitter desde que se oficializara su compra en 2022 a razón de 44 millones de dólares. Polémica tras polémica y con cambio de nombre incluido, la reelección de Donald Trump con Musk como mano derecha y el juego que desempeñó la red social en campaña han tenido una consecuencia: millones de usuarios están migrando a Bluesky.

Samsung sigue trabajando en sus siguientes presentaciones y uno de los modelos que parece estar ya en el radar de los fanáticos de la gama media-baja es el esperado Galaxy A26. Este nuevo dispositivo de la serie Galaxy A ha sido objeto de múltiples filtraciones que nos anticipan cómo será su diseño y cualidades técnicas, posicionándose como una opción atractiva para los usuarios que buscan un smartphone económico sin renunciar a prestaciones modernas.

Aunque la avena es uno de los cereales más utilizados para elaborar una primer ingesta del día saciante y saludable, fácil y rápida que puedes utilizar en su reemplazo.

Usando amaranto en lugar de avena, un pseudocereal rico en fibra y en proteínas, podemos preparar un batido de chocolate, plátano y amaranto para degustar por las mañanas.

Las Metcon de Nike son uno de sus modelos estrella para entrenar en el gimnasio, disfrutar del entrenamiento funcional o ir a tus clases de CrossFit. La versión número nueve ha ido mejorando detalles de sus predecesoras, siendo una de las mejores zapatillas del mercado para los entrenamientos de máxima exigencia.


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En cada nueva versión de las Metcon se añaden mejoras que hacen que sean aún más espectaculares.

Desde su aparición en 1985, Windows ha crecido y evolucionado hasta convertirse en el sistema operativo más popular del mundo. Sin embargo, entre sus usuarios ha surgido una especie de 'leyenda urbana' que asegura que Microsoft sigue un patrón peculiar en las presentaciones de su sistema operativo: cada versión exitosa de Windows es seguida por otra que decepciona a la mayoría de los clientes.

El entrenamiento interválico de alta intensidad (HIIT) es una de las formas más efectivas de entrenar en el mínimo tiempo. Con este método podemos quemar muchas calorías y mejorar la condición física en pocos minutos. La bicicleta estática es una de las máquinas cardiovasculares que mejor se adaptan a este método ya que podemos variar la velocidad por nosotros mismos y simplemente debemos modificar la resistencia.

¿Realizas caminatas cada día? Ya sea por ir andando al trabajo, salir a pasear a un parque o sacar al perro, cada día damos un número mayor o menor de pasos. ¿En qué piensas en ese momento? ¿Eres consciente de tu respiración? La caminata afgana y respiratoria es una forma de meditación en movimiento que aprovecha esos momentos en los que caminamos para ponernos en contacto con nuestro yo interior.

Si eres cliente de Xiaomi, seguro que en más de una ocasión te has encontrado con la molesta aparición de contactos duplicados en tu agenda. Aunque es algo habitual en muchos smartphones Android, los dispositivos Xiaomi tienen varias formas de solucionar este problema, y aquí te vamos a contar paso a paso cómo puedes hacerlo de forma fácil y rápida.