mente

La práctica de pilates no deja de reinventarse, y debido a sus grandes beneficios para la salud, su auge aun sigue intacto. Sin embargo, si quieres proteger tu salud mental ante todo, sin descuidar tu físico, el pilates somático puede ser la alternativa más apropiada.

El pilates somático combina la tarea que todos ya conocemos, creada para Joseph Pilates, con el movimiento somático que deriva del término "soma", que en  griego significa cuerpo o "el cuerpo vivo en su totalidad".

La integración de tecnologías avanzadas como la inteligencia artificial, el Internet de las Cosas (IoT) y los gemelos digitales está transformando significativamente la gestión de edificios, mejorando la eficiencia energética y la sostenibilidad desde su base tecnológica. Este proceso de digitalización se presenta no solo como una tendencia, sino como una necesidad inminente para enfrentar los retos energéticos y medioambientales actuales.

La confianza en la privacidad digital ha recibido un duro golpe tras revelarse que la Lista Robinson, un servicio utilizado por millones de españoles con el fin de evitar el acoso publicitario, podría haber sido víctima de un ciberataque masivo: distintos foros de hacking sostienen desde hace horas de hoy que una base de datos con más de 600,000 registros personales de usuarios de dicha lista se encuentra ahora a la venta en la 'red oscura'.

¿Qué es lo mejor de acudir a una larga y cansina reunión de trabajo? lograr una transcripción y resumen de ella. Con iOS 18,4 ha llegado Apple Intelligence en español y con ello estas posibilidades, las cuales aplican a cualquier ámbito en el que se mantenga una conversación en vivo. Reuniones de trabajo, pero además clases de la universidad y hasta reuniones de amigos, aunque carece de tanto sentido en esta última.

China está valorando prohibir la distribución de películas estadounidenses como respuesta a la amenaza de Donald Trump de imponer aranceles adicionales del 50% sobre productos chinos. O eso se desprende, ya que la fuente original es un periodista chino vinculado al Partido Comunista. Un insider que suelta los globos sonda.

Esta medida forma parte de un paquete de represalias que incluiría también bloqueos a la importación de productos agrícolas y avícolas de Estados Unidos.

Los bloqueos de IP se han convertido en un tema recurrente cada fin de semana. La retransmisión de cada jornada de LaLiga va acompañada de bloqueos por parte de las operadoras, siguiendo las directrices de LaLiga y amparados por una sentencia judicial publicada recientemente. Esta medida genera un notable malestar en redes sociales, ya que acaba afectando a numerosas webs que no guardan relación alguna con la emisión de partidos de fútbol.

¡Vengo del futuro! Eso sí, no preguntes las fechas exactas todavía. Xbox me planteó echarle un vistazo a todo detalle a cinco nuevos títulos que llegarán este mismo año, la mayoría de presentación a Game Pass de hecho, y ante eso es casi imposible decir que no. ¿El denominador en común de estos titulos? Todos se están haciendo en territorio europeo bajo en paraguas del programa id@Xbox.

WinRAR, el popular software de compresión de informes utilizado por más de 500 millones de personas en todo el mundo, ha corregido una grave vulnerabilidad de seguridad que podría permitir la ejecución de código malicioso sin elevar sospechas ni alertas del sistema operativo.

En el mundo del entrenamiento de fuerza, pequeños ajustes en la técnica pueden marcar una gran diferencia. Uno de los debates habituales gira en torno a si entrenar el bíceps con el hombro en flexión (con los codos por delante del cuerpo) o en extensión (con los codos por detrás del cuerpo) produce mejores resultados.

El rediseño de iOS 19 sigue dando mucho de qué hablar. Y las filtraciones recientes están generando una gran expectación entre los que queremos un gran rediseño en el sistema operativo del iPhone. Una vez más, el conocido creador de contenido y filtrador Jon Prosser ha vuelto a la carga con un nuevo vídeo donde detalla más cambios de diseño. Desde iconos más redondeados hasta barras de pestañas flotantes. Todo bañado con efectos de iluminación sutiles.