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El pasillo de casa nunca se te había hecho tan largo como cuando realices este ejercicio en él. A simple vista parece fácil, pero si sigues estas pautas y recorres unos cuantos metros notarás como se activan tus abdominales. Utiliza la caminata del oso para fortalecer los abdominales y mejorar la estabilidad de tu cuerpo en casa, o en cualquier lugar.

Ya hemos visto que mucha gente millennial está ahora en la tarea de criar una nueva generación, que no es la Z, sino la generación Alfa. Los adolescentes más jóvenes, niños, niñas y niñes y quienes aún están naciendo, son generación Alfa. Más o menos se calcula que es esa gente nacida entre 2010 y el fin del año 2024.

Con los grandes espectáculos de Hollywood cada vez más desprovistos de artesanía, o incluso marcados por las prisas y obligados a aceptar resultados más ramplones, se agradece que otros cines intenten compensar el vacío. Concretamente el cine europeo nos está rescatando mucho del cine adulto que solíamos disfrutar, ahora también incluyendo los grandes trabajos de aventuras como hace la nueva "El conde de Montecristo".

Las cartas a Papá Noel, al igual que las que enviamos a los Reyes Magos, están cargadas de deseos realistas y... locuras. A veces más, pero siempre se cuela algo que sabemos que no nos traerán, pero como de ilusión además se vive, es lo que hemos querido traer en Applesfera.