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28.12.2024]blodico

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Consigue tu primera flexión a una mano con esta progresión que te convertirá en experto en calistenia

por Weblogs SL  Blogs  Vitónica  Blogs  28.12.2024 15:46

Las flexiones de brazos son uno de los ejercicios clásicos que podemos hacer con nuestro peso corporal. La calistenia utiliza estos movimientos con el peso de nuestro cuerpo para mejorar la fuerza y la masa muscular, además de la salud. El objetivo de esta disciplina es mejorar en los diferentes ejercicios, como el caso de las flexiones. Gracias a la posición del cuerpo y el uso de ambas o una mano podemos disminuir o aumentar drásticamente la intensidad.

Tags flexion, progresion, convertira, experto, ejercicio
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